How to improve digestion system in hindi
Web6 apr. 2024 · A strong digestive system is necessary for overall well-being. Still, a weak digestive system can result in several health problems. Common causes of poor digestion include a sedentary lifestyle, consuming processed and junk food, lack of fiber, insufficient water intake, and stress. Here are 15 tips to improve digestion naturally at home. 1. Web25 feb. 2024 · A post shared by Bhakti Kapoor (@gethealthyhigh) 1. Chewing your food 20 times: It helps to break the food down, as well as stimulate salivary enzymes which can aid digestion. 2. Drink water: It is important to drink approximately 2-3 litres of water every day. It can give your digestive system the boost it needs.
How to improve digestion system in hindi
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